Livingstone Jan Thiel Resort Zwemclinics Sharon van Rouwendaal

Livingstone Jan Thiel Resort Zwemclinics Sharon van Rouwendaal in Jan Thiel Baai

Direct naar: * Ligging () * Faciliteiten () * Restaurants & bars () * Zwembaden () * Hotelkamers () * Activiteiten & ontspanning () * Kinderfaciliteiten () * Verzorging () Ligging Livingstone Jan Thiel Resort * Op circa 150 meter van het Jan Thiel-strand (toegang gratis) * Centrum van Jan Thiel Plaza op circa 300 meter * Centrum van Willemstad op circa 9 kilometer * Supermarkt op circa 400 meter * Dichtstbijzijnde restaurant en bar op circa 150 meter * Zoutpannen op circa 400 meter * Tugboat op circa 2 kilometer * Hato Caves op circa 18 kilometer * Mambo Beach op circa 8 kilometer * Bushalte voor het hotel Faciliteiten * Kleurrijk, sfeervol en ruim opgezet complex * 95 gebouwen met maximaal 2 verdiepingen * Er zijn geen liften aanwezig * 250 kamers * 24-uursreceptie * Lobby * Bagageruimte * Tropische tuin * Wifi bij het zwembad en het restaurant * Wasservice* * Doktersservice* op aanvraag * Privé parkeergelegenheid * Belangrijke informatie: het zwembad en de receptie zijn te bereiken via een helling of een lange trap *Tegen betaling Restaurants & bars * 1 italiaans à-la-carterestaurant * 1 bar Zwembaden * 2 buitenzwembaden * Zonneterras * Ligbedden, badhanddoekenservice, matrasjes en parasols gratis (zwembad) * Ligbedden, matrasjes en parasols op het strand tegen betaling Hotelkamers * Standaardkamer (1-3 personen) * Ca. 27 m² * Op de begane grond * Telefoon* * Airconditioning * Televisie * Minibar* * Kluisje * Koffie-/theezetfaciliteiten * Nespresso koffiezetapparaat * Wifi * Regendouche * Toilet * Föhn (op aanvraag bij de receptie) * Terras met zitje * Uitzicht op de prachtige tropische tuin *Tegen betaling * Voordeelkamer (1-2 personen) * Ca. 24 m² * Gelegen op de begane grond of de eerste verdieping * Balkon of terras met zitje * Dezelfde faciliteiten als de Standaardkamer * Standaard 2-kamerappartement (1-3 personen) * Ca. 65 m² * Geheel gebouwd in Caraibische stijl * Bestaat uit een woon-/slaapkamer met slaapbank en een aparte slaapkamer * Telefoon* * Airconditioning * Televisie * Koelkast met vriesgedeelte * Kluisje * Wifi * Keuken * 4-pits kookplaat * Magnetron * Broodrooster * Koffie- en theefaciliteiten * Koffiecupmachine * Waterkoker * Vaatwasmachine * Douche * Toilet * Föhn (op aanvraag bij de receptie) * Balkon of terras met zitje * Parkeerplaats * Standaard 3-kamervilla (2-5 personen) * Ca. 140 m² * Geheel vrijstaand en de weelderige tuin rondom biedt maximale privacy * Woonkamer met zithoek, plafondventilator en slaapbank * 2 slaapkamers met kingsize bed en airconditioning * Dezelfde faciliteiten als het Standaard 2-kamerappartement * Grote veranda met comfortabele lounge set en een tafel met stoelen Activiteiten & ontspanning * Duikcenter Jan Thiel Diving* * Tafelvoetbal * Massages* * Livemuziek *Tegen betaling Kinderfaciliteiten * 1 kinderzwembad * Babybedje en kinderstoel op aanvraag en tegen betaling huren (ca. $ 5,00 per nacht, ter plaatse te voldoen) Verzorging Zomer & Winter: Livingstone Jan Thiel Resort * Verblijf o.b.v. Logies * Tegen een meerprijs verblijf je o.b.v. Logies & Ontbijt: Ontbijt in buffetvorm * Tegen een meerprijs verblijf je o.b.v. Halfpension: Ontbijt in buffetvorm en diner in à-la-cartevorm Zwemclinics met Sharon van Rouwendaal () In het kort nog even wat je gaat doen, waar en wanneer. Waar * The Rif Curaçao * Caracasbaai * Mambo Beach * Kokomo Beach * Piscaderabaai Wanneer * 6 t/m 13 december. De clinic vindt plaats bij een minimale deelname van 6 personen. Zwemclinics inclusief: * 6 openwatertrainingen * Zwemanalyses * Warming-ups en cooling-downs (stretching) * Exclusieve badmutsen * Q&A met Sharon Wat ga je leren * Verbetering van zwemtechniek: Optimaliseer je zwemslagen voor meer snelheid en efficiëntie * Boeien ronden: Beheers de juiste techniek om boeien soepel en snel te passeren * Oriëntatie in open water: Oefen navigatietechnieken en leer rechte lijnen zwemmen zonder onnodige meters te maken * Drafting: Ontwikkel energiezuinige zwemvaardigheden door slim gebruik te maken van stroming en andere zwemmers * Omgaan met golven en stromingen: Leer hoe je efficiënt zwemt in ruwe wateren, inclusief technieken voor golven en sterke stromingen * Groepszwemmen: Oefen tactieken voor zwemmen in een groep, zoals posities kiezen, contact maken of vermijden * Bilaterale ademhaling: Train ademhaling aan beide kanten voor flexibiliteit in wisselende omstandigheden * Oriëntatie met landmarks: Gebruik vaste punten aan de kant in plaats van alleen boeien om je te oriënteren * Startsituaties oefenen: Bereid je voor op massastarts en andere veelvoorkomende startomstandigheden tijdens openwaterwedstrijden * Zwemmen in verschillende omstandigheden: Pas je techniek en mindset aan bij zowel vlak als golvend water Warm up en stretching * Warm-up en mobiliteit: Deze warming-up is volledig gericht op de schouders. Je ontvangt een TheraBand waarmee je verschillende oefeningen zult doen om je schouders goed voor te bereiden op de openwater-sessie. Leer hoe je de schouders optimaal opwarmt om blessures te voorkomen en de spieren voor te bereiden op de intensiteit van het zwemmen. Door middel van gerichte bewegingen en weerstandsoefeningen werk je aan zowel mobiliteit als kracht. Deze warming-up zorgt ervoor dat je schouders soepel en sterk zijn, zodat je meer controle hebt tijdens het zwemmen. * Stretching en herstel: Ontdek de beste technieken voor spierherstel en het voorkomen van blessures. Sharon van Rouwendaal (Tweevoudig Olympisch Kampioene, viervoudig Wereld Kampioene en achtvoudig Europees Kampioene in openwaterzwemmen)

Direct naar: * Ligging () * Faciliteiten () * Restaurants & bars () * Zwembaden () * Hotelkamers () * Activiteiten & ontspanning () * Kinderfaciliteiten () * Verzorging () Ligging Livingstone Jan Thiel Resort * Op circa 150 meter van het Jan Thiel-strand (toegang gratis) * Centrum van Jan Thiel Plaza op circa 300 meter * Centrum van Willemstad op circa 9 kilometer * Supermarkt op circa 400 meter * Dichtstbijzijnde restaurant en bar op circa 150 meter * Zoutpannen op circa 400 meter * Tugboat op circa 2 kilometer * Hato Caves op circa 18 kilometer * Mambo Beach op circa 8 kilometer * Bushalte voor het hotel Faciliteiten * Kleurrijk, sfeervol en ruim opgezet complex * 95 gebouwen met maximaal 2 verdiepingen * Er zijn geen liften aanwezig * 250 kamers * 24-uursreceptie * Lobby * Bagageruimte * Tropische tuin * Wifi bij het zwembad en het restaurant * Wasservice* * Doktersservice* op aanvraag * Privé parkeergelegenheid * Belangrijke informatie: het zwembad en de receptie zijn te bereiken via een helling of een lange trap *Tegen betaling Restaurants & bars * 1 italiaans à-la-carterestaurant * 1 bar Zwembaden * 2 buitenzwembaden * Zonneterras * Ligbedden, badhanddoekenservice, matrasjes en parasols gratis (zwembad) * Ligbedden, matrasjes en parasols op het strand tegen betaling Hotelkamers * Standaardkamer (1-3 personen) * Ca. 27 m² * Op de begane grond * Telefoon* * Airconditioning * Televisie * Minibar* * Kluisje * Koffie-/theezetfaciliteiten * Nespresso koffiezetapparaat * Wifi * Regendouche * Toilet * Föhn (op aanvraag bij de receptie) * Terras met zitje * Uitzicht op de prachtige tropische tuin *Tegen betaling * Voordeelkamer (1-2 personen) * Ca. 24 m² * Gelegen op de begane grond of de eerste verdieping * Balkon of terras met zitje * Dezelfde faciliteiten als de Standaardkamer * Standaard 2-kamerappartement (1-3 personen) * Ca. 65 m² * Geheel gebouwd in Caraibische stijl * Bestaat uit een woon-/slaapkamer met slaapbank en een aparte slaapkamer * Telefoon* * Airconditioning * Televisie * Koelkast met vriesgedeelte * Kluisje * Wifi * Keuken * 4-pits kookplaat * Magnetron * Broodrooster * Koffie- en theefaciliteiten * Koffiecupmachine * Waterkoker * Vaatwasmachine * Douche * Toilet * Föhn (op aanvraag bij de receptie) * Balkon of terras met zitje * Parkeerplaats * Standaard 3-kamervilla (2-5 personen) * Ca. 140 m² * Geheel vrijstaand en de weelderige tuin rondom biedt maximale privacy * Woonkamer met zithoek, plafondventilator en slaapbank * 2 slaapkamers met kingsize bed en airconditioning * Dezelfde faciliteiten als het Standaard 2-kamerappartement * Grote veranda met comfortabele lounge set en een tafel met stoelen Activiteiten & ontspanning * Duikcenter Jan Thiel Diving* * Tafelvoetbal * Massages* * Livemuziek *Tegen betaling Kinderfaciliteiten * 1 kinderzwembad * Babybedje en kinderstoel op aanvraag en tegen betaling huren (ca. $ 5,00 per nacht, ter plaatse te voldoen) Verzorging Zomer & Winter: Livingstone Jan Thiel Resort * Verblijf o.b.v. Logies * Tegen een meerprijs verblijf je o.b.v. Logies & Ontbijt: Ontbijt in buffetvorm * Tegen een meerprijs verblijf je o.b.v. Halfpension: Ontbijt in buffetvorm en diner in à-la-cartevorm Zwemclinics met Sharon van Rouwendaal () In het kort nog even wat je gaat doen, waar en wanneer. Waar * The Rif Curaçao * Caracasbaai * Mambo Beach * Kokomo Beach * Piscaderabaai Wanneer * 6 t/m 13 december. De clinic vindt plaats bij een minimale deelname van 6 personen. Zwemclinics inclusief: * 6 openwatertrainingen * Zwemanalyses * Warming-ups en cooling-downs (stretching) * Exclusieve badmutsen * Q&A met Sharon Wat ga je leren * Verbetering van zwemtechniek: Optimaliseer je zwemslagen voor meer snelheid en efficiëntie * Boeien ronden: Beheers de juiste techniek om boeien soepel en snel te passeren * Oriëntatie in open water: Oefen navigatietechnieken en leer rechte lijnen zwemmen zonder onnodige meters te maken * Drafting: Ontwikkel energiezuinige zwemvaardigheden door slim gebruik te maken van stroming en andere zwemmers * Omgaan met golven en stromingen: Leer hoe je efficiënt zwemt in ruwe wateren, inclusief technieken voor golven en sterke stromingen * Groepszwemmen: Oefen tactieken voor zwemmen in een groep, zoals posities kiezen, contact maken of vermijden * Bilaterale ademhaling: Train ademhaling aan beide kanten voor flexibiliteit in wisselende omstandigheden * Oriëntatie met landmarks: Gebruik vaste punten aan de kant in plaats van alleen boeien om je te oriënteren * Startsituaties oefenen: Bereid je voor op massastarts en andere veelvoorkomende startomstandigheden tijdens openwaterwedstrijden * Zwemmen in verschillende omstandigheden: Pas je techniek en mindset aan bij zowel vlak als golvend water Warm up en stretching * Warm-up en mobiliteit: Deze warming-up is volledig gericht op de schouders. Je ontvangt een TheraBand waarmee je verschillende oefeningen zult doen om je schouders goed voor te bereiden op de openwater-sessie. Leer hoe je de schouders optimaal opwarmt om blessures te voorkomen en de spieren voor te bereiden op de intensiteit van het zwemmen. Door middel van gerichte bewegingen en weerstandsoefeningen werk je aan zowel mobiliteit als kracht. Deze warming-up zorgt ervoor dat je schouders soepel en sterk zijn, zodat je meer controle hebt tijdens het zwemmen. * Stretching en herstel: Ontdek de beste technieken voor spierherstel en het voorkomen van blessures. Sharon van Rouwendaal (Tweevoudig Olympisch Kampioene, viervoudig Wereld Kampioene en achtvoudig Europees Kampioene in openwaterzwemmen)